반응형 몸에좋은음식2 월별 대표 음식의 좋은점과 주의점 정보 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화와 감기 예방에 도움을 주는 감귤류 1월: 감귤류 (한라봉, 귤, 오렌지) 좋은점: 1월에 제철되는 감귤류는 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화와 감기 예방에 도움을 줍니다. 주의점: 과도한 섭취는 소화계 문제를 유발할 수 있으므로 적당량을 유지해야 합니다. 비타민 K와 C가 풍부하여 혈액 응고 방지와 항염작용에 도움을 주는 배추류 2월: 배추류 (봄동, 양배추, 배추) 좋은점: 2월에 제철되는 배추류는 비타민 K와 C가 풍부하여 혈액 응고 방지와 항염작용에 도움을 줍니다. 주의점: 과도한 섭취는 소화계 문제를 일으킬 수 있으며, 특히 칼륨 함량에 주의해야 합니다. 단백질, 비타민 C, 칼슘이 풍부하여 신진대사 촉진과 뼈 건강에 도움을 주는 새싹류 3월: 새싹류 (콩나물, .. 2023. 11. 13. 은행이 피부에 주는 혜택 항산화 성분이 풍부하여 피부를 손상으로부터 보호 은행추출물은 피부에 많은 혜택을 제공합니다. 먼저, 항산화 성분이 풍부하여 피부를 손상으로부터 보호하고 미세먼지, 자외선 등 외부 환경으로부터 온 스트레스를 완화합니다. 또한, 피부를 촉촉하게 유지하여 건조함을 방지하고 탄력을 높여주어 피부 톤을 개선합니다. 은행추출물은 피부 잡티와 색소침착을 개선하는 데도 효과적입니다. 멜라닌 생성을 억제하여 얼굴에 생기 있는 잡티를 개선하고, 피부 톤을 균일하게 만들어줍니다. 뿐만 아니라, 염증을 진정시켜 여드름과 같은 피부 문제를 완화하는 데도 도움이 됩니다. 또한, 항염작용이 있는 성분들이 피부 염증을 진정시켜 주어 민감한 피부에도 부담 없이 사용할 수 있습니다. 이는 피부를 부드럽게 가꿔주어 건강하고 매끈한 피부를.. 2023. 11. 10. 이전 1 다음 반응형
